Ayurveda - la scienza della vita
Yoga adulti e bambini
L'Ayurveda, è uno dei sistemi di medicina naturale più antichi tramandati dall'uomo, un grande dono dell’India al mondo. In occidente spesso l'Ayurveda è ricondotto unicamente ai preparati a base di erbe e sostanze naturali, massaggi, varie terapie di purificazione, rilassamento e bellezza abbinate alla cosmesi, ma comprende in realtà un orizzonte assai più ricco e complesso. Il termine "Ayurveda" è composto dai termini "vita" (ayu) e "conoscenza" (veda), quindi il suo significato è "conoscenza della vita", o "l’arte del buon vivere". Oltre alla scienza medica racchiude in sè elementi di filosofia, arte e disciplina, ed offre una visione completa dell’esistenza, insegnando a conoscere la vera natura dell'Essere Umano ed il suo ambiente, ed a mantenere l’equilibrio tra esso e l’Universo.
Charaka Samhita stabilisce che le cause dei disturbi psicologici sono dovuti dal cattivo uso della mente. L'uso sbagliato della mente crea le condizioni mentali anormali. L’uso corretto della mente crea stabilità mentale. Cap, 8 Sutra 16.
Generalmente con il termine “costituzione ayurvedica” si intende prakriti, ovvero quella particolare costituzione che caratterizza l’individuo e resta invariata per tutta la vita.
L'Ayurveda si prefigge quattro scopi fondamentali: prevenire le malattie, curare la salute, mantenere la salute, promuovere la longevità. Il termine salute in sanscrito è Svastha che letteralmente significa "stabilizzarsi nel sè".
I rapporti a volte possono essere difficili, soprattutto se non c'è sostegno da entrambi le parti. Lievi disaccordi, divergenze di idee apparentemente insormontabili, ma tutto si può superare se c’è l’impegno reciproco di rendere felice l’altro.
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Source: http://www.mindbodygreen.com/0-3232/5-Simple-Ay
Font: http://www.stylecraze.com/articles/breathing-exer
http://blog.freepeople.com/2014/09/benefits-turmeric/ T
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