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Rasayana Ayurveda Bergamo APS in collaborazione con Tiari Yoga e Ayurveda Genova organizza nei giorni 9 e 10 novembre 2019 un Workshop dedicato a tutti gli operatori di settore e agli appassionati di Yoga e Ayurveda dal titolo “Introduzione all’Ayurveda”.

Programma del Workshop condotto da Francesca Santagata*

Primo giorno sabato 9 novembre 2019 ore 10,00 – 18,00
Sessione di pratica Yoga: asana – pranayama – mantra
Shiro Abhyanga: massaggio della testa
Massaggio dei cinque sensi
Elementi di dinacharya per la bile (Pitta Dosha)

Secondo giorno domenica 10 novembre 2019 ore 8,00 – 16,00
Sessione di pratica Yoga: asana – pranayama – mantra
Angabhyanga: massaggio della schiena
Elementi di dinacharya per vayu (Vata Dosha)
Utilizzo del Taila secondo l’Ayurveda

Quota di iscrizione per l’intero Workshop: euro 160,00= comprensiva di tessera associativa e copertura assicurativa.

Il Workshop si terrà al raggiungimento del numero minimo di 12 iscritti. Orario e luogo dell’incontro verranno confermati e comunicati agli iscritti dopo il raggiungimento del numero minimo.

Per informazioni e iscrizioni: +39.3477177971 – +39.3337352395

*Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l’adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l’Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, pratica Abhyanga (massaggio ayurvedico), conosce il Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l’Ayurveda) e studia Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Dal 2001 insegna Yoga, dal 2003 Abhyanga. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un metodo di trasmissione nel solco della tradizione. Nel 2018 a Chennai ha frequentato l’Advanced Teacher Training Program con Sri Srivatsa Ramaswami in Vinyasa Krama (Krishnamcharya), la sequenza dei vinyasa coordinati dal respiro. Dal 2005 si occupa di accompagnamento alla gestazione, preparazione al parto e puerperio attraverso Yoga e Ayurveda, e massaggio tradizionale del neonato (Shantala). È attenta all’alimentazione naturale (Ayurvedica) e pura (Sattvica) secondo lo Yoga, che con gioia trasmette agli altri.

OPENDAY A.S.D. RASAYANA AYURVEDA BERGAMO

EQUILIBRIO / BENESSERE / ARMONIA

Sono tre parole che descrivono il senso del week end dell’11/12 novembre prossimo durante il quale avrete modo di conoscere alcune delle discipline che la nostra associazione pratica. Perché la A.S.D. RASAYANA AYURVEDA BERGAMO non insegna a nessuno: mette in pratica le diverse discipline olistiche con il solo scopo di permettere all’individuo di raggiungere il proprio equilibrio e la propria armonia. Ecco perché diamo a tutti la possibilità di provare le diverse tecniche. Per capire quale è la più adatta al proprio carattere, al proprio modo di essere e al proprio senso di equilibrio e armonia. Potreste aver bisogno di un trattamento ayurvedico piuttosto che di una seduta di reiki, di un trattamento di riflessologia piuttosto che di una seduta di aura soma o di craniosacrale biodinamico; di un consulto sui fiori di bach piuttosto che di alcune indicazioni sul cibo e sulla dieta. Oppure volete provare le nostre lezioni individuali di Yoga e di meditazione. La nostra associazione punta al benessere individuale, non abbiamo classi di Yoga affollate. Tutti i trattamenti vengono eseguiti in ambiente tranquillo e protetto. In occasione dell’Openday abbiamo pensato di organizzare anche dei piccoli e brevi incontri su argomenti specifici. Gli orari sono indicativi e potrebbero subire variazioni.

CALENDARIO EVENTI
OPEN DAY A.S.D. RASAYANA AYURVEDA BERGAMO

Sabato 11 novembre 2017

Ore 15,00: Prakriti, la costituzione secondo l’ayurveda – somministrazione del questionario per l’individuazione dei dosha –

Ore 16,00: Aura-Soma: Tu sei i colori che scegli (Vicky Wall) E tu di che colore sei

Pausa merenda (the ayurvedico e rinfresco vegano)

Ore 18,00: Reiki: autoguarigione attraverso l’equilibrio del corpo e della mente

Ore 19,00: Esercizio appropriato le posture yoga (asana). Un’eccellente lubrificazione a tutto il sistema corpo mantenendolo così giovane e forte.

Ore 19,30: Chiusura della giornata

Domenica 12 novembre 2017

Ore 11,00: Counseling: incontrarsi tra corpo e parola

Ore 11,30: Respirazione appropriata. Ricarichiamo le batterie attraverso il respiro.

Ore 12,00: Ayurveda: i dosha e l’equilibrio del corpo e della mente

Ore 12,30: Dieta adeguata. La purezza del pensiero dipende dalla purezza del cibo.

Pausa pranzo vegetariano

Ore 14,30: Aura-Soma: Tu sei i colori che scegli (Vicky Wall) E tu di che colore sei

Ore 15,00: Pensiero positivo e meditazione. La mente come ” pilota intelligente del veicolo corpo”. Alleniamola con il pensiero positivo e la meditazione.

Ore 15,30: Scopriamo insieme il nostro Ucl (universal calibration lattice) con Emf Balancing technique. Una pratica energetica per il recupero del nostro equilibrio interiore, per ritrovare la nostra centratura e vibrare ad una nota superiore

Ore 16,00: Campane tibetane: rilassamento tramite le vibrazioni

Ore 17,00: Uno sguardo sui Chakra – oriente e occidente

Ore 18,00: Rilassamento appropriato (savasana e yoga nidra). Rilassiamoci e lasciamo andare le preoccupazioni, tensioni e lo stress

Ore 19,30: Chiusura della giornata

Trattamenti disponibili: ayurveda, riflessologia, reiki, campane tibetane, craniosacrale biodinamico
Colloqui individuali: naturopatia, aura soma, couseling, EMF Balancing Tecnique
Sessioni yoga, meditazione, rilassamento

… se vieni a trovarci all’Openday del prossimo 11/12 novembre a Bergamo presso la nostra sede di via Borgo Palazzo n. 116?

Nei giorni scorsi vi abbiamo presentato l’abhyangam (il trattamento ayurvedico per eccellenza) e il Rei-Ki. Oggi vi presentiamo il nostro speciale progetto sullo Yoga realizzato dalla nostra associata Simona Anna Cervi. E’ un percorso individuale di Yoga (e non un corso in palestra con altre decine di persone). E’ un vero e proprio viaggio dentro se stessi: